신장 기능에 좋은 음식들 (건강, 혈압, 식이섬유, 항산화)
신장 기에 좋은 음식들 (건강, 혈압, 식이섬유, 항산화)최근 건강검진에서 신장 기능이 저하된 것을 확인하고, 신장에 도움을 줄만한 음식을 찾아보았습니다. 신장 건간에 도움을 주는 음식들! 소개 드립니다. ** 신장의 기능신장은 흔히 '콩팥'이라고도 불리는 장기 중 하나 입니다. 신장은 필터역할을 하며, 혈액 및 노폐물을 걸러내주고 깨끗하게 유지하는데 도움을 주고 있습니다. 주요 기능은, 노폐물 제거, 제내 수분과 염분양의 조절, 혈압조절 등이 있습니다. 1. 오이 오이에는 수분과 식이섬유가 무척 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신장이 기능하는데 도움을 주고, 노폐물 배출에도 도움을 줍니다. 2. 토마토토마토에는 리코펜이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜 성분은 항산화 효과가 있어..
2024. 9. 27.
