반응형 청력1 코골이에 도움이 되는 음식 및 피해야 하는 음식 코골이에 도움이 되는 음식 및 피해야 하는 음식 코골이는 수면의 질을 떨어뜨리고, 건강에도 영향을 줄 수 있어서 관리가 중요합니다. 음식 섭취를 통해 코골이를 완화하는 데 도움을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 코골이에 도움이 될 수 있는 음식들을 소개해 드릴게요. 코골이에 도움이 되는 음식 섭취의 원리코골이는 여러 가지 원인으로 발생하지만, 음식과 관련된 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. * 염증 증가: 특정 음식은 몸에 염증을 유발하여 코와 목의 점막을 붓게 하고, 기도를 좁혀 코골이를 악화시킬 수 있습니다. * 점액 증가: 우유나 유제품, 밀가루 음식 등은 점액 생성을 증가시켜 기도를 막고 코골이를 유발할 수 있습니다. * 수면 방해: 카페인이나 알코올은 수면의 질을 저하시키.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
