반응형 공복1 공복에 먹으면 안 좋은 음식 (속쓰림, 소화불량 등, 공복에 좋은 음식은?) 공복에 먹으면 안 좋은 음식 (속쓰림, 소화불량 등, 공복에 좋은 음식은?) 공복에 먹으면 속쓰림이나 소화 불량 등 불편함을 유발할 수 있는 음식들이 있습니다. 다음은 공복에 피하는 것이 좋은 음식들입니다. 1. 산도가 높은 과일 및 주스:* 오렌지, 귤, 자몽, 레몬 등 감귤류: 공복에 섭취하면 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. * 토마토 및 토마토 주스: 마찬가지로 산도가 높아 위 점막을 자극할 수 있습니다. 2. 위산 분비를 과도하게 촉진하는 음식:* 커피: 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발하고, 위벽을 자극할 수 있습니다. 특히 위가 약하거나 위염이 있는 경우 피하는 것이 좋습니다. * 탄산음료: 위벽을 자극하고 가스를 발생시켜 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. * 매운 음.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
