건강한 피부를 위한 음식, 피부 노화를 예방하는 음식
건강한 피부를 위한 음식, 피부 노화를 예방하는 음식 건강하고, 피부 노화를 예방하는 음식이 있어 소개 드립니다. 저도 요즘에는 나이도 그렇고 외부 생활을 많이 하다 보니 피부가 많이 안좋아지는데, 음식으로 조금이나마 도움이 되었으면 하네요. 소개 드리는 음식들은 이미 다들 알고 계실수도 있고,,, 이미 많이 알려진 음식이기도 합니다. 적절하게 먹으면 피부가 윤기있고 탱탱해지고, 동안 피부 같이 맑고 탄력있게 유지시켜 주는데 도움을 줍니다. 1. 빨간 파프리카 파프리카도 여러 색이 있죠. 그 중 빨간 파프리카는 다른 파프리카에 비해 비타민C와 베타카로틴이 2배 더 많다고 합니다. 그리고, 리코펜이 다량으로 함유되어 있어서, 피부 노화의 원인인 활성산소를 억제하며 제거하는 도움을 주며, 피부의 탄력을..
2024. 8. 10.
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