메추리알이 달걀(계란)보다 더 좋다는 사실 아시나요?
메추리알이 달걀(계란)보다 더 좋다는 사실 아시나요?달걀(계란), 우리 몸에 좋은 음식인 것은 누구나 알고 있죠.우리 몸에서 필요한 영양소를 고루 갖추고 혈관을 건강하게 해주고, 숙취 해소와 간, 뼈, 두되 건강에 효과가 있고, 탈모 예방과 다이어트, 눈 건강, 빈혈에 좋고, 면역력도 강화해 줍니다. * 하루의 적정량은 사람에 따라 다르지만 보통 3개 정도 먹으면 된다고 하네요. * 달걀 ? 계란 ? 어떤게 맞을까요? 물론 둘다 맞는 말이고 쓰이는 말이지만, 달걀은 순우리말이고, 계란은 한자라고 하네요. 머 가급적 달걀이라고 쓰는 것이 좋겠죠?? 하지만!! 달걀과 비슷하지만 효과가 더 뛰어난 음식이 있는데 바로 '메추리알' 입니다. 메추리알은 일반 달걀보다 크기는 상당히 작습니다. 하지만, 함유되어..
2024. 6. 28.
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