반응형 라면2 라면과 함께 먹으면 좋은 음식들 (건강, 배고픔, 나트륨, 콜레스테롤) 라면과 함께 먹으면 좋은 음식들 (건강, 배고픔, 나트륨, 콜레스테롤)저는 라면을 참 좋아하는데, 라면 그대로 먹는 것도 좋지만 여러가지 토핑을 해서 먹는 것도 좋아합니다. 그래서 참치도 올려보고, 떡라면도 해보고, 콩나물 라면에 김치라면... ㅎㅎ 이것 저것 해먹어 봤는데, 제 입맛에는 콩나물 라면이 국물도 깔끔하고 씹는 느낌도 좋아서 딱이더라고요. 그런데, 콩나물이 라면과 같이 먹으면 건강에 도움이 된다고 하네요. ㅎㅎㅎ라면은 맛있지만 라면에 포함된 나트륨과 포화지방 때문에 걱정이 되기도 하는데요. 이렇게 라면과 함께 먹으면 건강에 도움을 줄 수 있는 음식을 소개 드립니다. 1. 콩나물 제가 가장 좋아하는 조합입니다. ㅎㅎ콩나물을 넣어서 라면과 함께 먹으면 위와 대장을 보호해 준다고 하네요. 또.. 2024. 11. 7. 잘 모르고 있던 다이어트 음식 (살 안찌는 의외의 음식) 잘 모르고 있던 다이어트 음식 (살 안찌는 의외의 음식) 당연하게 살이 많이 찔거 같은데 의외로 우리가 잘못 알고 있는 음식이 있습니다. 적당히 먹으면 다이어트에도 도움이 되는 음식인데, 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저, '삼겹살' 입니다. 삼겹살은 한국에서는 빼놓을 수 없는 먹거리 중 하나인데요. 고단한 일을 끝내고 하루를 마무리 하면서 먹는 삼겹살에 소주한잔은... 캬... ㅋ 물론 다이어트 하려면 소주는 자제를 해야 합니다. 삼겹살은 의외로 100g당 330칼로리 밖에 되지 않습니다. 지방과 기름이 많을 거라고 생각되지만 실제로는 불포화지방 성분이 많이 함유되어 있는 음식이라고 합니다. 또한 삼겹살은 카르티닌 이라는 성분이 포함되어 있는데, 이는 지방연소를 촉진하는 성분으로 닭가슴살과 비슷한.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
