반응형 밤1 우리 몸의 기력 회복을 빠르게 도와주는 음식들 우리 몸의 기력 회복을 빠르게 도와주는 음식들다치거나 병에 걸렸다가 회복을 할 때, 먹으면 빠르게 우리 몸의 기력을 회복시켜 주는 음식들이 있습니다. 흔히 구하기도 쉽기 때문에 잘 챙겨 먹으면 도움이 되는 음식들, 소개 드립니다. 1. 오리고기 오리고기는 예전부터 많이 알려져 있는 음식중 하나 입니다. 소고기보다는 돼지고기, 돼지고기 보다는 오리고기를 먹으라는 말도 있죠. 오리고기에는 불포화지방산과 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어서 우리몸의 빠른 원기회복을 도와줍니다. 2. 시금치 시금치도 잘 알려진 음식 중 하나입니다. 시금치에는 철분과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복에 좋습니다. 또한, 시금치에는 엽산도 많이 햠유되어 있어 세포 재생과 면역 기능을 향상시키는데 도움을 줍니다. 3. .. 2024. 10. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
