반응형 사이다1 잘 모르고 있던 다이어트 음식 (살 안찌는 의외의 음식) 잘 모르고 있던 다이어트 음식 (살 안찌는 의외의 음식) 당연하게 살이 많이 찔거 같은데 의외로 우리가 잘못 알고 있는 음식이 있습니다. 적당히 먹으면 다이어트에도 도움이 되는 음식인데, 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저, '삼겹살' 입니다. 삼겹살은 한국에서는 빼놓을 수 없는 먹거리 중 하나인데요. 고단한 일을 끝내고 하루를 마무리 하면서 먹는 삼겹살에 소주한잔은... 캬... ㅋ 물론 다이어트 하려면 소주는 자제를 해야 합니다. 삼겹살은 의외로 100g당 330칼로리 밖에 되지 않습니다. 지방과 기름이 많을 거라고 생각되지만 실제로는 불포화지방 성분이 많이 함유되어 있는 음식이라고 합니다. 또한 삼겹살은 카르티닌 이라는 성분이 포함되어 있는데, 이는 지방연소를 촉진하는 성분으로 닭가슴살과 비슷한.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
