반응형 오이2 몸에 좋은 오이와 당근, 같이 먹으면 과연 어떨까요? 함께 먹었을 때의 이점과 주의할 점을 알려드릴게요! 몸에 좋은 오이와 당근, 같이 먹으면 과연 어떨까요? 함께 먹었을 때의 이점과 주의할 점을 알려드릴게요! 오이와 당근, 같이 먹어도 괜찮을까? 건강에 좋은 대표 채소인 오이와 당근! 각각 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 그런데 이 둘을 함께 먹는 것에 대해 "궁합이 좋지 않다"는 이야기를 들어보신 적 있으신가요? 과연 사실일까요? 결론부터 말씀드리면, 오이와 당근을 함께 먹어도 건강에 큰 문제가 생기지는 않습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점들이 있습니다. 오이 속 '아스코르비나아제' 효소, 정말 문제일까? 많은 분들이 오이와 당근을 같이 먹으면 안 된다고 생각하는 주된 이유는 오이에 함유된 '아스코르비나아제'라는 효소 때문입니다. 이 효소는 비타민 C를 .. 2025. 6. 2. 살을 빼는데 도움을 주는 음식 (다이어트, 건강, 오늘 나는 몸짱) 살을 빼는데 도움을 주는 음식 5가지 (다이어트, 건강, 오늘 나는 몸짱) 요즘 건강한 삶을 위해서(??) 다이어트를 하고 있습니다. 그래서 그런지 살 빼주는 음식이나 운동에 대해서 많이 알아 보고 있는데, 오늘도 살을 빼는데 도움을 주는 음식이 있어 소개 드리려고 합니다~ 1. 고추 매운 음식은 살 빼는데 도움을 준다고 많이 알려져 있습니다. 이 매운 맛을 내는 캡사이신은 지방을 태우고 대사를 촉진하여 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 오이 오이는 풍부한 수분과 식이섬유가 함유되어 있어 체내에 나쁜 독소를 배출하는데 도움이 많이 되고 또한, 숙변 제거에 도움을 주어 살을 빼는데 도움을 줍니다. 3. 상추 상추는 칼로리가 낮을 뿐더러 포만감도 크게 주기 때문에 과식을 안하게 도움을 주어 다이어트에 도.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
