고지혈증에 좋은 음식 (건강정보, 고지혈증 특효음식, 콜레스테롤, 혈관 건강)
고지혈증에 좋은 음식 (건강정보, 고지혈증 특효음식, 콜레스테롤, 혈관 건강) 요즘에는 삼겹살, 치킨 등 기름진 음식이 주변에 많이 있고, 또, 많이 찾아 먹게 되는데요. 그러면 몸안에 안좋은 기름들이 쌓이게 되면서 건강을 위협하게 됩니다.특히, 고지혈증에 많이 걸리게 되는데, 이런 고지혈증에 좋은 음식이 있어 소개드립니다. ■ 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 이런 칼륨은 혈액속의 나트륨 배출을 도와 주는데, 이는 혈관 건강에 도움이 됩니다. 또한, 고구마에는 섬유질과 비타민 등 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 줍니다. ■ 땅콩 땅콩에 많이 함유되어 있는 불포화지방은 우리의 혈액속의 콜레스테롤을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한, 땅콩에는 비타민E도 풍부하여 혈관 ..
2025. 1. 26.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
