우리 몸의 방패, 최고의 항암 음식 완전 정복
우리 몸의 방패, 최고의 항암 음식 완전 정복 우리 몸을 암으로부터 지키는 데 도움을 줄 수 있는 '항암 음식'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 특정 음식이 암을 100% 예방하거나 치료할 수는 없지만, 건강한 식단은 분명 암 발병 위험을 낮추고 우리 몸의 방어력을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 수많은 연구를 통해 항암 효과가 있다고 알려진 식품들은 정말 다양한데요, 그중에서도 특별히 주목받는 '최고의 항암 음식'들을 지금부터 소개해 드릴게요! ○ 항암 음식계의 슈퍼스타, 십자화과 채소 - 대표 주자: 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 케일, 청경채 등 - 핵심 성분: 설포라판, 인돌-3-카비놀 이 성분들은 암세포의 성장을 억제하고, 몸속 해독 효소를 활성화하며, DNA 손상을 막는 데 도움을..
2025. 5. 23.
