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항암효과3

블루베리 - 작지만 강력한 효능을 가진 슈퍼푸드 블루베리 - 작지만 강력한 효능을 가진 슈퍼푸드 블루베리는 작지만 강력한 효능을 가진 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 풍부한 항산화 성분과 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 여러모로 유익합니다. 블루베리의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 효과:블루베리의 짙은 푸른색은 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분 때문입니다. 안토시아닌은 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.  활성산소는 세포 손상을 일으켜 각종 질병과 노화의 원인이 되는데, 블루베리는 이러한 활성산소를 중화시켜 세포를 건강하게 유지하는 데 기여합니다. 2. 눈 건강 개선:안토시아닌은 눈의 피로를 줄이고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, 망막의 로돕신 재생을 촉진하여 야간 시력 개선에도 효과가.. 2025. 3. 4.
반려견이 먹으면 건강에 좋은 음식 (강아지, 사료, 먹이, 면역력, 암예방) 반려견이 먹으면 건강에 좋은 음식 (강아지, 사료, 먹이, 면역력, 암예방)요즘은 반려견, 반려묘에 대한 인식이 무척 높아서 좋은 먹이도 많이 나오고 있죠. 건강에 도움이 되는 성분이 포함된 사료나 간식들도 무척이나 많은데요. 우리가 먹는 음식들 중에도 강아지에게도 무척이나 좋은 음식이 있어 소개 드립니다.   1. 호박 호박에는 베타카로틴, 미네랄, 칼륨이 풍부하게 함유되어 있죠. 사람에게도 무척 좋은 음식인데요. 강아지도 호박을 먹으면 노폐물 배출에 도움을 주고 면역력도 증진될 수 있죠. 다만, 씨앗이나 껍질은 안좋으니 먹이면 안됩니다! 2. 블루베리 블루베리는 잘 알려지 항암음식이죠. 강아지에게도 무척 좋은 음식인데요. 블루베리는 항산화물질이 풍부해 항암효과에 탁월하고, 심장, 뼈 건강 및 노화 예.. 2024. 12. 3.
항암능력이 뛰어난 음식 - 참나물 (건강, 암 예방, 눈에도 좋고 치매 예방까지) 항암능력이 뛰어난 음식 - 참나물 (건강, 암 예방, 눈에도 좋고 치매 예방까지) 우리나라 음식중에 항암능력이 엄청난 음식이 있다고 하네요. 바로 '참나물' 인데요. 저도 많이 들어보진 못한 식재료네요.  ^^;; 우리나라의 산나물 중에서도 베타카로틴 함량이 풍부하고, 눈 건강 뿐 아니라 아미노산도 풍부해 치매 예방에도 좋은 음식이라고 합니다.   최근의 해외에서 우리나라의 식재료를 조사하다가 '참나물'이 최고의 항암수치를 보여줬다고 하네요.  '참나물'은 샐러리와 미나리를 향기를 합친 듯한 상쾌한 맛이 난다고 하며, 산나물 중에서도 맛과 향이 뛰어나다고 합니다. 주로 생채로 먹고, 데쳐서 먹기고 하고, 겉절이로 먹기도 한다고 하네요.   항암 효과 뿐만이 아니라 복통과 설사에 좋다고 알려져 있으며, 고.. 2024. 10. 26.
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