반응형 전체 글483 10인치 이하 태블릿 중 인터넷 강의나 동영상 시청용으로 쓸만한 가성비 태블릿 (개인 취향 존중!) * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 10인치 이하 태블릿 중 인터넷 강의나 동영상 시청용으로 쓸만한 가성비 태블릿 (개인 취향 존중!) 인터넷 강의나 동영상 시청용으로 10인치 이하 가성비 태블릿을 찾고 있는데, 인터넷에 몇가지 추천 제품이 있어서 소개 드립니다. 우리나라에서도 구매하기 쉽고, 사용자 평가가 좋은 제품들로 알아봤습니다. 1. 삼성 갤럭시 탭 A9 / A9+ (8.7인치 / 11인치)안정적인 성능과 삼성의 AS, 넓고 시원한 화면(A9+), 준수한 배터리 성능을 갖췄습니다. 특히 A9+ 모델은 11인치로 조금 크지만, 인터넷 강의나 동영상 시청에 더욱 몰입감을 줄 수 있습니다. A9 모델은 휴대성이 더 좋습니다. * 장점: - .. 2025. 4. 3. 나도 모르고 있던 생필품(생활용품) 사용기간 (수건, 이불, 베개, 면도기 등) 나도 모르고 있던 생필품 (생활용품) 사용기간 (수건, 이불, 베개, 면도기 등) 생활용품중에 한번 사면 고장나기 전까지 사용하곤 했는데, 이런 물품들도 권장하는 사용기간이 있다는 것 알고 계셨나요?? 저도 모르고 있던 생활용품 사용기간 소개 드립니다. ○ 수건 - 권장 사용기간 : 6개월 ~ 1년 (최대 사용기간 : 2년) - 표면이 거칠어지거나 흡수력이 저하되고 냄새가 발생하면 교체하는 것이 좋습니다. 오래된 수건은 세균, 곰팡이 번식이 쉽고 거친어지면 피부를 상하게 할 수 있습니다. ○ 이불 - 권장 사용기간 : 2 ~ 5년 (최대 사용기간 : 10년) - 변색, 냄새, 손상 등이 발생하면 바로 교체하는 것이 좋습니다. 이불이 오래되면 섬유내에 각질, 땀, 세균, 진드기 등이 쌓이게 되고.. 2025. 4. 2. 스쿼트를 매일 하면 생기는 몸의 변화와 올바른 방법 스쿼트를 매일 하면 생기는 몸의 변화와 올바른 방법 매일 스쿼트를 하면 몸에 다양한 긍정적인 변화가 나타날 수 있습니다. 꾸준히 실천하면 근력 향상뿐만 아니라 전반적인 건강 개선에도 도움이 됩니다. [매일 스쿼트를 했을 때 나타나는 몸의 변화]* 하체 근력 강화: 스쿼트는 허벅지 (대퇴사두근, 햄스트링)와 엉덩이 (둔근) 근육을 집중적으로 발달시키는 대표적인 운동입니다. 매일 꾸준히 하면 하체 근력이 눈에 띄게 향상되는 것을 느낄 수 있습니다. * 근육량 증가 및 기초대사량 향상: 하체는 우리 몸에서 가장 큰 근육 그룹 중 하나입니다. 스쿼트를 통해 하체 근육량이 증가하면 기초대사량이 높아져 에너지 소비가 활발해지고, 이는 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다. * 균형 감각 및 안정성 향상: 스쿼트는 .. 2025. 4. 2. 지역 기반의 전자화폐, 경기지역화폐란? 지역 기반의 전자화폐, 경기지역화폐란? 경기지역화폐는 경기도에서 발행하고 사용하는 지역 기반의 전자화폐입니다. 이는 지역 경제 활성화를 위해 도입되었으며, 소비자들이 지역 내 소상공인 매장에서 사용하도록 유도하는 것을 목표로 합니다. * 발행 주체: 경기도 내 각 시·군에서 발행 및 운영합니다. 따라서 각 시·군별로 명칭과 혜택, 사용 조건 등이 조금씩 다를 수 있습니다. 예를 들어, '성남사랑상품권', '수원페이', '고양페이' 등이 모두 경기지역화폐에 해당합니다. * 사용 목적: 지역 경제 활성화, 소상공인 지원, 소비자 혜택 증진을 위해 발행됩니다. * 사용 방식: 주로 카드 형태나 모바일 앱 형태로 발행됩니다. 사용자는 충전 또는 정책 지원금 형태로 지역화폐를 지급받아 해당 지역 내 가맹점에서 사.. 2025. 4. 1. 만우절이란? 만우절의 기원과 최근 트렌드 만우절이란? 만우절의 기원과 최근 트렌드만우절에 대한 모든 것: 무엇, 언제, 왜, 어디서, 그리고 최근 트렌드 만우절이란?만우절(萬愚節)은 매년 4월 1일에 가볍고 장난스러운 거짓말이나 농담으로 서로를 속이는 날입니다. 진실인 듯 꾸며낸 이야기를 하거나, 황당한 상황을 연출하여 재미를 추구하는 것이 특징입니다. 왜 생겨났을까? (기원)만우절의 정확한 기원은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 유력한 설들이 있습니다. * 그레고리력 도입설: 1582년 프랑스가 그레고리력을 도입하면서 새해 시작일이 3월 말에서 4월 1일로 바뀌었습니다. 이 변화를 뒤늦게 알거나, 여전히 이전 달력을 고수하는 사람들을 조롱하며 4월 1일을 '바보들의 날'로 부르기 시작했다는 설입니다. * 고대 축제 기원설: 고대 로마의 .. 2025. 4. 1. 당뇨에 걸리는 이유와 예방하는 방법, 당뇨에 도움이 되는 채소나 과일 등 당뇨에 걸리는 이유와 예방하는 방법, 당뇨에 도움이 되는 채소가 과일 등 당뇨에 걸리는 이유는?당뇨병은 혈중 포도당 수치가 정상보다 높아지는 질환으로, 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. * 제1형 당뇨병: 췌장에서 인슐린을 전혀 생산하지 못해 발생합니다. 자가면역 질환으로, 자신의 면역 체계가 췌장의 인슐린 분비 세포를 공격하여 파괴하는 것이 원인으로 알려져 있습니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다. * 제2형 당뇨병: 인슐린 저항성이 증가하거나 췌장에서 인슐린 분비 능력이 점차 감소하여 발생합니다. 인슐린 저항성은 인슐린이 정상적으로 작용하지 못하여 혈당이 제대로 조절되지 않는 상태를 의미합니다. 제2형 당뇨병의 주요 원인은 다음과 같습니다... 2025. 3. 31. 혈관 건강에 좋은 음식과 그 음식들의 효능 혈관 건강에 좋은 음식과 그 음식들의 효능 건강한 혈관은 혈액 순환을 원활하게 하고 심혈관 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다. 1. 등푸른 생선 (오메가-3 지방산 풍부)* 효능: - 혈중 중성지방 감소: 오메가-3 지방산(EPA 및 DHA)은 혈액 속 중성지방 수치를 낮춰 혈액이 끈적해지는 것을 방지하고 혈액 순환을 개선합니다. - 혈압 감소: 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 부드럽게 하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. - 혈전 생성 억제: 혈소판 응집을 막아 혈전이 생기는 것을 예방하여 심근경색이나 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. - 혈관 염증 완화: 혈관 내 염증을 줄여 동맥경화 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. * 대표적인 음식: 고등어, 삼치,.. 2025. 3. 26. 2025년 벚꽃 개화 시가와 벚꽃 명소 2025년 벚꽃 개화 시가와 벚꽃 명소 2025년 벚꽃 개화 시기는 평년보다 조금 빠를 것으로 예상됩니다. 현재까지 발표된 예상 개화 시기는 다음과 같습니다. (날씨 상황에 따라 변동될 수 있습니다.) * 제주: 3월 22일 ~ 3월 29일 * 부산: 3월 26일 ~ 4월 2일 * 대구: 3월 27일 ~ 4월 3일 * 광주: 3월 28일 ~ 4월 4일 * 전주: 3월 29일 ~ 4월 5일 * 대전: 3월 31일 ~ 4월 7일 * 청주: 3월 31일 ~ 4월 7일 * 서울: 4월 1일 ~ 4월 8일 * 인천: 4월 2일 ~ 4월 9일 * 춘천: 4월 4일 ~ 4월 11일 벚꽃 명소는 전국에 많이 있지만, 특히 유명한 곳들은 다음과 같습니다. ○ 서울: * 여의도 윤중로: 벚꽃 터널로 유명하며, 벚꽃.. 2025. 3. 26. 밥을 먹은 후 바로 누우면 우리 몸에서 생기는 변화와 밥을 먹은 후 소화를 돕고 건강에 도움이 되는 몇 가지 행동 밥을 먹은 후 바로 누우면 우리 몸에서 생기는 변화와 밥을 먹은 후 소화를 돕고 건강에 도움이 되는 몇 가지 행동 밥을 먹은 후 바로 누우면 우리 몸에서는 다음과 같은 반응들이 일어날 수 있습니다. 1. 소화 불량 및 더부룩함:* 중력의 영향 감소: 앉거나 서 있을 때는 중력이 음식물이 위에서 장으로 이동하는 것을 돕습니다. 하지만 누우면 이러한 중력의 도움이 줄어들어 음식물이 위에 더 오래 머무르게 되고, 소화가 늦어질 수 있습니다. * 위산 역류 가능성 증가: 위에는 음식물을 소화하기 위한 위산이 분비됩니다. 밥을 먹고 바로 누우면 위장의 내용물과 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 이는 속쓰림, 가슴 통증, 신물 올라옴 등의 증상을 유발하는 위식도 역류 질환 (GERD)의 위험을 높입니다. * 가.. 2025. 3. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 54 다음 728x90 반응형 BIG
