A형 독감, B형 독감 이란? 독감에 좋은 음식, 예방과 치료

A형 독감, B형 독감 이란? 독감에 좋은 음식, 예방과 치료 

 

날이 추워지는 환절기, 겨울에 감기나 독감에 고생한 적이 무척 많았네요. 

물론 감기와 독감은 비슷하면서도 다른 질병입니다. 

독감도 A형, B형 등 여러가지가 있는데요. 특히 많이 걸리는 A형 독감, B형 독감이 무엇인지, 차이가 무엇인지, 예방법과 치료법, 도움이 되는 음식을 알아보았습니다. 

 

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먼저,  A형, B형 모두 고열과 기침, 인후통, 콧물, 두통, 근육통, 피로감 등 증상이 다양합니다. 감기와 다르게 무척 아프고 고통스럽기도 하죠. 

A형 독감은 보통 12월 ~ 1월에 유행하고 B형독감은 2월~3월에 유행한다고 알려져 있는데, 요즘은 동시에 나타나기도 합니다. 

 

A형 독감은 B형보다 전염성이 강하고, 갑작스럽게 발병하며, 중증화 될 가능성이 높다고 합니다. 

또한, 동물과 사람 모두 전염이 된다고 하네요. 

 

B형 독감은 A형보다 상대적으로 전염성이 약하고 증상이 덜 하며, 주로 사람에 의해서만 전염이 된다고 합니다. 

또한 B형 독감은 한번 감명이 되면 면역력이 생기면서 재발 확률이 줄어든다고 하네요. 

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* 독감은 코로나 바이러스와는 다른 증상임을 알아야 합니다. 코로나 바이러스는 증상은 비슷하지만, 두통, 기침, 고열, 피로감, 미각이나 후각의 손실, 호흡 곤란등을 일으키며,  일부는 설사, 구토 등 소화기 계통 증상도 나타나기도 합니다. 

 

A형 독감과 B형 독감 모두 예방접종을 통해 예방할 수 있습니다. 이에, 매년 독감 백식 접종을 받는 것이 좋겠네요. 

일반적으로 독감에 걸렸을 경우, 휴식을 취하는 것이 무척 중요합니다. 푹 쉬고, 충분한 수분을 섭취하고, 병원 처방을 받고 의사의 지시에 따라 약을 복용하면 됩니다. 

 

A형 독감과 B형 독감 모두 전염성이 있어, 비말 감염을 통해 전파되므로, 기침이나 재채기 시 입과 코를 가리고, 자주 손을 씻는 것이 중요합니다.

 

 

독감에 걸렸을때(평소에도) 도움이 되는 음식이 있습니다. 

우선, 녹차, 우롱차, 홍차를 드시면 좋습니다. 차에 꿀이나 레몬즙을 적당히 넣어 마시면 더 효과가 좋습니다. 

그리고, 마늘이나, 생강도 도움이 됩니다. 마늘은 면역체계를 증진시켜 면역력을 키워줄 수 있으며, 생강은 복통과 매스커림등을 완화하는데 도움을 줍니다.  또한, 과일이나 채소 주스도 도움을 줍니다. 

 

감기나 독감에 걸렸을 때, 또는 코로나 바이러스에 걸렸을 때, 전염될 수 있기 때문에 가급적 마스크를 착용하는 것이 좋을 것 같네요. 아래는 쿠팡에서 판매되고 있는 KF94 마스크 입니다. 검정색으로 평소 착용에도 무리가 없으며, 새부리 형으로 착용도 편하네요~ 

 

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