반응형 탈모4 탈모 예방을 위한 생활 습관 (원인, 개선, 예방법) 탈모 예방을 위한 생활 습관 탈모에 대해 걱정이 많으신가요? 저도 나이가 들어감에 따라 모발에 힘이 없어지고 빠지고 하면서 탈모에 대한 고민을 많이 하게 되어, 늦었지만 탈모 예방을 위한 생활 습관을 알아보았습니다. 탈모에 대한 고민이 있으신분! 건강한 머리카락을 유지하는 생활 습관 소개해 드립니다.탈모의 주요 원인 이해하기탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병 등과 같은 만성 질환은 탈모를 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 고혈압이나 당뇨병을 가진 사람들은 혈액순환에 문제가 있을 가능성이 높기 때문에 두피의 영양 공급이 충분하지 않아 탈모가 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 질환을 관리하고 예방하는 것이 중요합니다. 건강한 두피 유지 방법탈모를 예방하기 위해서는 건강.. 2024. 7. 30. 메추리알이 달걀(계란)보다 더 좋다는 사실 아시나요? 메추리알이 달걀(계란)보다 더 좋다는 사실 아시나요?달걀(계란), 우리 몸에 좋은 음식인 것은 누구나 알고 있죠.우리 몸에서 필요한 영양소를 고루 갖추고 혈관을 건강하게 해주고, 숙취 해소와 간, 뼈, 두되 건강에 효과가 있고, 탈모 예방과 다이어트, 눈 건강, 빈혈에 좋고, 면역력도 강화해 줍니다. * 하루의 적정량은 사람에 따라 다르지만 보통 3개 정도 먹으면 된다고 하네요. * 달걀 ? 계란 ? 어떤게 맞을까요? 물론 둘다 맞는 말이고 쓰이는 말이지만, 달걀은 순우리말이고, 계란은 한자라고 하네요. 머 가급적 달걀이라고 쓰는 것이 좋겠죠?? 하지만!! 달걀과 비슷하지만 효과가 더 뛰어난 음식이 있는데 바로 '메추리알' 입니다. 메추리알은 일반 달걀보다 크기는 상당히 작습니다. 하지만, 함유되어.. 2024. 6. 28. 혈관이 죽어간다고 나에게 보내는 신호 (혈액순환) 혈관이 죽어간다고 나에게 보내는 신호 (혈액순환)우리 몸은 문제가 생기면 계속 신호를 보내고 있습니다. 아프거나 먼가 평소랑 다른 느낌은 우리 몸이 나에게 보내는 신호이죠. 혈액순환이 안되면 '나 죽어가요~ ㅠㅠ' 하면서 보내는 신호가 있습니다. 잘 알아두고 꼭 체크해 봐야 할 것 같네요. 1. 부종이 생기고 상처가 잘 아물지 않는다.혈액순환이 안되게 되면 가장 먼저 심장에서 먼 부분부터 부종이 생기게 되어 팔과 다리가 잘 붓게 됩니다. 또한, 팔다리에 상처가 생기면 평소보다 잘 아물지 않게 됩니다. 2. 피부 착색, 건조, 반점혈액순환이 안되면 피부의 색이 변할 수 있고, 영양분과 수분이 몸의 곳곳에 전달되지 않게 됩니다. 이는, 피부를 건조해지게 하고 반점을 생기게도 합니다. 3. 복부팽만.. 2024. 6. 17. 나도 모르게 하고 있던 '탈모' 유발 습관 나도 모르게 하고 있던 '탈모' 유발 습관 요즘 나이가 들면서, 유전적인 요인도 있지만 ㅠㅠ, 탈모에 대한 고민이 많아졌습니다. 아침마다 머리를 감을 때마다 떨어지는 머리카락을 보며 눈물을 삼키고 있었죠. 최근 스트레스 때문인지 모발도 가늘어 진거 같고, 머리속이 휑~ 해진 느낌도 들고....기분탓일까요 ㅎㅎ 그래서 탈모에 대해 찾아봤는데 일상생활속에서 나도 모르게 탈모를 유발하고 있었더라고요. 나도 모르게 하고 있던 탈모 유발 습관은 어떤게 있을까요? 1. 머리 감을 때 높은 수입을 사용한다.머리를 감을때 높은 수압을 사용하게 되면 그 압력때문에 모근을 약하게 만든다고 하네요. 그래서 머리카락이 빠질 수 있다고 합니다. 적정한 수압을 사용해야 합니다. 2. 머리가 젖은 상태로 빗질하기머리가 젖을 .. 2024. 6. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
