반응형 폐2 흡연하신다면 꼭 먹어야 하는 음식들 (건강, 담배, 노폐물 및 독소 배출, 폐) 흡연하신다면 꼭 먹어야 하는 음식들 (건강, 담배, 노폐물 및 독소 배출, 폐) 건강을 위한다면 흡연은 상당히 안좋은 습관 중 하나 입니다. 저도 흡연을 하고는 있는데 안좋은 것을 알지만 쉽게 끊지는 못하겠더라고요. ㅎㅎ그래서, 흡연을 한다면 알아둬야할 것 중 한가지인 꼭 먹어야 하는 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 1. 녹차 녹차는 예전부터 많이 알려진 차 중 하나 입니다. 녹차 속 카테킨 성분은 담배의 니코틴 독성을 제거해 주면서 다른 성분인 테아닌은 금단 현상으로 오는 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 은행 은행은 특히 기관지에 매우 좋은 음식입니다. 은행을 먹으면 가래를 없애주고 폐를 맑게 해줄 수 있습니다. 하지만, 많이 먹으면 오히려 안좋을 수 있으니, 굽거나 볶아서 하루에 3.. 2024. 8. 29. 흡연자라면 꼭 알아둬야할 망가진 폐를 살리는 음식 흡연자라면 꼭 알아둬야할 망가진 폐를 살리는 음식 망가진 폐를 살리는, 폐에 좋은 음식이 있어서 소개드리려고 합니다. 흡연을 하시거나 폐가 좀 안좋으신 분들은 꼭 확인하시고 챙겨드시면 좋을 것 같네요. 1. 율무체내에 쌓인 니코틴을 해독하는 효과가 탁월하며, 떨어진 폐 기능을 활성화 시켜주고, 손상된 세포의 재생을 도와줍니다. 2. 무호흡기의 점액 분비를 촉진하고 섬모 운동을 도와 기관지의 면역력을 높여 줍니다. 3. 브로콜리유황 화합물인 설포라판의 강력한 항산화 작용으로 폐암 세포의 증식을 억제하는 효과가 뛰어납니다. 4. 생강살균작용이 뛰어난 전저롤, 쇼가올이 폐의 염증을 완화시켜주고, 기침과 가래를 줄여 줍니다.5. 도라지사포닌과 이눌린이 풍부해서 호흡기 점막을 튼튼하게 도와 줍니다. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
