반응형 흡연5 흡연자가 먹으면 안좋은 영양제와 먹어야 하는 영양제 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 흡연자가 먹으면 안좋은 영양제와 먹어야 하는 영양제 흡연자가 영양제를 섭취할 때 주의해야 할 점이 있습니다. 저도 흡연을 하고 있는데요. 안좋은 영양제가 있는지는 처음 알았네요. 영양제 먹을 때 주의해야 할 것 같습니다. [주의 해야 하는 영양제]1. 베타카로틴 흡연자가 고용량의 베타카로틴을 장기간 섭취하면 폐암 발병 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 흡연자는 베타카로틴 보충제 섭취에 신중해야 하며, 의사와의 상담을 통해 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다. 2. 고용량 비타민 B6, B12 고용량의 비타민 B6와 B12 보충제 역시 흡연자에게 폐암 발병 위험을 높일 수 있다는 연구.. 2025. 3. 4. 흡연하신다면 꼭 먹어야 하는 음식들 (건강, 담배, 노폐물 및 독소 배출, 폐) 흡연하신다면 꼭 먹어야 하는 음식들 (건강, 담배, 노폐물 및 독소 배출, 폐) 건강을 위한다면 흡연은 상당히 안좋은 습관 중 하나 입니다. 저도 흡연을 하고는 있는데 안좋은 것을 알지만 쉽게 끊지는 못하겠더라고요. ㅎㅎ그래서, 흡연을 한다면 알아둬야할 것 중 한가지인 꼭 먹어야 하는 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 1. 녹차 녹차는 예전부터 많이 알려진 차 중 하나 입니다. 녹차 속 카테킨 성분은 담배의 니코틴 독성을 제거해 주면서 다른 성분인 테아닌은 금단 현상으로 오는 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 은행 은행은 특히 기관지에 매우 좋은 음식입니다. 은행을 먹으면 가래를 없애주고 폐를 맑게 해줄 수 있습니다. 하지만, 많이 먹으면 오히려 안좋을 수 있으니, 굽거나 볶아서 하루에 3.. 2024. 8. 29. 흡연자라면 꼭 알아둬야할 망가진 폐를 살리는 음식 흡연자라면 꼭 알아둬야할 망가진 폐를 살리는 음식 망가진 폐를 살리는, 폐에 좋은 음식이 있어서 소개드리려고 합니다. 흡연을 하시거나 폐가 좀 안좋으신 분들은 꼭 확인하시고 챙겨드시면 좋을 것 같네요. 1. 율무체내에 쌓인 니코틴을 해독하는 효과가 탁월하며, 떨어진 폐 기능을 활성화 시켜주고, 손상된 세포의 재생을 도와줍니다. 2. 무호흡기의 점액 분비를 촉진하고 섬모 운동을 도와 기관지의 면역력을 높여 줍니다. 3. 브로콜리유황 화합물인 설포라판의 강력한 항산화 작용으로 폐암 세포의 증식을 억제하는 효과가 뛰어납니다. 4. 생강살균작용이 뛰어난 전저롤, 쇼가올이 폐의 염증을 완화시켜주고, 기침과 가래를 줄여 줍니다.5. 도라지사포닌과 이눌린이 풍부해서 호흡기 점막을 튼튼하게 도와 줍니다. 2024. 6. 20. 당신이 흡연자라면 알아야 할 폐암 초기 증상 5가지 당신이 흡연자라면 알아야 할 폐암 초기증상 5가지폐암은 초기에 발견하기 어렵고, 증상이 나타나면 이미 진행된 상태일 수 있어서 조금이라도 일찍 알고 대비하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 폐암의 초기 증상 5가지를 소개해 드리려고 합니다. 흡연자분들이라면 꼭 알아두셔야 할 정보니까 집중해서 읽어주세요!폐암 초기증상이란 무엇인가?흡연은 폐암의 주요 원인 중 하나이며, 매년 수많은 사람들이 이로 인해 사망합니다. 조기 발견과 치료가 생존 확률을 높이는 데 매우 중요하기 때문에, 만약 당신이 흡연자라면 아래의 폐암 초기증상들을 주의 깊게 살펴보아야 합니다.1.기침: 지속적이고 잦은 기침은 폐암의 흔한 증상 중 하나입니다. 감기나 알레르기와는 달리, 기침이 몇 주 이상 지속되며 밤에 더 심해질 수 있습니다.2.. 2024. 5. 27. 암 발생률 1위 폐암... 저선량 흉부 CT 란? 우리나라의 암 발생률 중 1위는 폐암입니다. 그만큼 많이 발생하고 그만큼 빨리 발견할 수도 있는 암입니다. 폐암은 흡연 뿐만이 아니라 음식을 만들거나 청소를 할 때 발생하는 미세먼지로 인해서도 발생할 수 있으니, 누구나 조심해야 하는 병이죠. 폐암을 발견하기 위해 하는 필수적인 검사가 흉부CT입니다. * 저선량 흉부 CT 검사란? 특별히 x선의 양을 줄여서 꼭 필요한 흉부 부위만 CT 촬영하는 검사 물론, 흉부 엑스레이로도 암을 발견할 수 있으나, 너무 크기가 작거나 심장에 의해 가려져 있으면 조기 발견이 어려울 수 있습니다. 이때 CT 촬영을 하는데 CT는 엑스레이보타 방사선 노출량이 많죠. 그래서 x선의 양을 줄여서 꼭 필요한 흉부 부위만 촬영하는 것을 저선량 흉부 CT라고 합니다. ** .. 2024. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
