치주염에 좋은 음식 (건강, 치주질환, 카테킨, 녹차, 브로콜리, 섬유질, 치과 가기 싫어요 ㅠ.ㅠ)

치주염에 좋은 음식 (건강, 치주질환, 카테킨, 녹차, 브로콜리, 섬유질, 치과 가기 싫어요 ㅠ.ㅠ) 

치주질환 중 하나인 치주염에 걸리면 잇몸의 색이 변하면서 붓고 출혈이 발생하며, 입 냄새가 심해지기도 합니다. 

이런 치주염을 방치하게 되면 치아를 잡고 있는 뼈나 잇몸에 문제가 생겨 치아 뿌리가 드러나거나 흔릴리는 경우도 발생하게 되죠. 

 

이런, 치주질환은 치아에 지속적으로 형성되고 있는 플라그라는 세균막이 원인이 될 수 있으며, 플라그는 치석으로 까지 발전할 수 있습니다. 이런 치주염에 도움을 줄 수 있는 음식을 소개 드립니다. 

반응형

 

1. 브로콜리

 

브로콜리는 비타민C와 섬유질이 풍부해 치아와 잇몸이 건강할 수 있도록 도와줍니다. 

구강 내 염증을 줄여 줄 수 있으며, 잇몸이 건강해 지도록 도와주니 자주 드시는 것이 좋습니다. 

728x90

 

2. 녹차

 

녹차는 다양한 효과들이 있는데요. 입속 건강에도 많은 효과가 있습니다

녹차에 함유된 카테킨이라는 성분은 함염 작용을 하고 있어, 입속의 세균 번식을 억제해주어 치주염 예방에 도움을 주며, 염증을 줄여주는데도 많은 도움이 됩니다. 

SMALL

 

 

2024.07.17-가제트 AI를 통한 인공지능 글쓰기 (2024년 최저시급(임금) 전망, 변화와 영향)

가제트 AI를 통한 인공지능 글쓰기 (2024년 최저시급(임금) 전망, 변화와 영향)

2024.10.14-라임병 증상과 진단: 알고 있어야 할 정보 (라임병이란, 원인, 증상, 예방법)

라임병 증상과 진단: 알고 있어야 할 정보 (라임병이란, 원인, 증상, 예방법)

2024.10.18-2024년 독감예방접종 무료 대상 및 날짜

2024년 독감예방접종 무료 대상 및 날짜