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共感/생활정보, 건강149

해외 여행 정보 - 비행기표를 싸게 살 수 있는 시기는 언제일까? (항공권 예매, 싸게 사는법, 최저가) 해외 여행 정보 - 비행기표를 싸게 살 수 있는 시기는 언제일까? (항공권 예매, 싸게 사는법, 최저가) 여름 휴가 계획하고 계신가요? 요즘은 국내보다 해외를 선호를 많이 해서 비행기를 타고 가까운 일본이나 동남아, 멀게는 미국, 유럽까지 다양하게 여행을 가고 있죠. 돈이 아주 많다면 비싸든 싸든 시기만 맞춰서 훌쩍 다녀올텐데요. 저는 서민이라... ㅎㅎ 그래도 저렴하게, 싸게 아끼면서 여행을 다녀오고 싶죠.  해외 여행의 예산의 많은 부분을 차지하는 것이 바로 '항공권' 인데요. '항공권'도 비교하면서 더 싸게 구매할 수도 있지만 시기에 따라 저렴하게 나온다는 사실!! 그래서, 비행기표를 싸게 살 수 있는 시기를 알아보았습니다.  아래는 해당월에 휴가를 가면 비행기표를 싸게 구매할 수 있고, 옆에 예매.. 2024. 7. 31.
탈모 예방을 위한 생활 습관 (원인, 개선, 예방법) 탈모 예방을 위한 생활 습관 탈모에 대해 걱정이 많으신가요? 저도 나이가 들어감에 따라 모발에 힘이 없어지고 빠지고 하면서 탈모에 대한 고민을 많이 하게 되어, 늦었지만 탈모 예방을 위한 생활 습관을 알아보았습니다. 탈모에 대한 고민이 있으신분! 건강한 머리카락을 유지하는 생활 습관 소개해 드립니다.탈모의 주요 원인 이해하기탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병 등과 같은 만성 질환은 탈모를 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 고혈압이나 당뇨병을 가진 사람들은 혈액순환에 문제가 있을 가능성이 높기 때문에 두피의 영양 공급이 충분하지 않아 탈모가 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 질환을 관리하고 예방하는 것이 중요합니다. 건강한 두피 유지 방법탈모를 예방하기 위해서는 건강.. 2024. 7. 30.
수도권에서 가까운 당일치기 바닷가 여행 추천 (여름, 휴가, 바다, 힐링) 당일치기 바닷가 여행 추천 (여름, 휴가, 바다) 휴가의 시즌이 다가왔네요~ 다들 휴가계획을 잡고 해외로~ 국내로~ 어디든 다녀 오실 텐데요. 몇일은 아니더라도 가볍게 하루정도 힐링하러 다녀오기 좋은 당일치기 바닷가 여행지 추천드리려고 합니다. 수도권 기준으로 가볍게 다녀올 수 있는 곳입니다. 기억해 두셨다가 기회되면 한번 다녀오세요~ 1. 강원도 속초 강원도 속초는 수도권에서도 약 2시간 거리에 위치해 있죠. 가깝다면 가깝고 멀다면 먼 거리긴 한데 하루 날 잡고 다녀오긴 괜찮은 곳입니다. 바닷가에서 해변을 보면서 물회도 먹고, 중앙시장도 구경하면 좋을 것 같네요.  2. 강릉 안목해변 강릉도 속초와 마찬가지로 수도권에서 약 2시간 거리입니다. 볼거리도 많고 관광지도 많은 곳입니다. 강릉에 갔다면 짬뽕순.. 2024. 7. 30.
살을 빼는데 도움을 주는 음식 (다이어트, 건강, 오늘 나는 몸짱) 살을 빼는데 도움을 주는 음식 5가지 (다이어트, 건강, 오늘 나는 몸짱) 요즘 건강한 삶을 위해서(??) 다이어트를 하고 있습니다. 그래서 그런지 살 빼주는 음식이나 운동에 대해서 많이 알아 보고 있는데, 오늘도 살을 빼는데 도움을 주는 음식이 있어 소개 드리려고 합니다~  1. 고추 매운 음식은 살 빼는데 도움을 준다고 많이 알려져 있습니다. 이 매운 맛을 내는 캡사이신은 지방을 태우고 대사를 촉진하여 다이어트에 도움을 줍니다.  2. 오이 오이는 풍부한 수분과 식이섬유가 함유되어 있어 체내에 나쁜 독소를 배출하는데 도움이 많이 되고 또한, 숙변 제거에 도움을 주어 살을 빼는데 도움을 줍니다.  3. 상추 상추는 칼로리가 낮을 뿐더러 포만감도 크게 주기 때문에 과식을 안하게 도움을 주어 다이어트에 도.. 2024. 7. 26.
말라리아란 ? (증상과 예방법) 말라리아란 무엇인가? 증상과 예방법 알아보기말라리아의 정의말라리아는 전염성 질환으로, 말라리아 원충인 플라스모디움 종에 의해 야생 동물과 사람에게 전파되는 것으로 알려져 있습니다. 이 원충은 여러 종류가 있으며, 주로 열대 및 아열대 지역에서 발생하는 말라리아는 특히 중요한 건강 문제입니다.말라리아의 원인말라리아의 주요 원인은 플라스모디움 종이지만, 이 원인 자체도 여러 가지 요소에 의해 발생합니다. 주로 모기를 통해 전파되며, 인간과 모기 사이에서 복잡한 생명주기를 반복합니다.감염 경로와 전파 방식말라리아는 주로 감염된 모기의 침에 의해 인체로 전달됩니다. 이 모기는 피부를 찔러 피를 섭취하며 동시에 말라리아 원충을 전파합니다. 말라리아는 또한 혈액 수혈이나 임신 중에도 전파될 수 있으며, 감염된 모기.. 2024. 7. 26.
대상포진이란 ?? (원인, 증상 및 치료법) 대상포진이란 ?? (원인, 증상 및 치료법)대상포진은 정말 고통스러운 질병이기 때문에 이에 대한 이해와 치료법은 매우 중요하죠. 이에, 대상포진이란 무엇인가, 원인과 증상,  치료법을 소개해 드리려 합니다. 대상포진이란 무엇인가?대상포진은 바이러스에 의해 감염되는 전염성 질환으로, 피부와 신경에 영향을 주는 질병입니다. 주로 대상포진 바이러스인 수두 바이러스에 의해 발생하며, 주로 어린이와 노인에게 영향을 미치는 질병입니다. 대상포진은 특정 신경을 따라 발생하는 피부 발진과 동반되는 통증을 유발할 수 있으며, 치료하지 않으면 합병증이 발생할 수도 있습니다.대상포진의 주요 원인대상포진의 주요 원인은 수두 바이러스에 감염되는 것입니다. 수두 바이러스는 침방울 감염으로 전파되며, 감염된 사람과의 접촉을 통해 .. 2024. 7. 24.
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