본문 바로가기

共感/생활정보, 건강149

흡연하신다면 꼭 먹어야 하는 음식들 (건강, 담배, 노폐물 및 독소 배출, 폐) 흡연하신다면 꼭 먹어야 하는 음식들 (건강, 담배, 노폐물 및 독소 배출, 폐) 건강을 위한다면 흡연은 상당히 안좋은 습관 중 하나 입니다. 저도 흡연을 하고는 있는데 안좋은 것을 알지만 쉽게 끊지는 못하겠더라고요. ㅎㅎ그래서, 흡연을 한다면 알아둬야할 것 중 한가지인 꼭 먹어야 하는 음식들에 대해 알아보려고 합니다.  1. 녹차 녹차는 예전부터 많이 알려진 차 중 하나 입니다. 녹차 속 카테킨 성분은 담배의 니코틴 독성을 제거해 주면서 다른 성분인 테아닌은 금단 현상으로 오는 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 은행 은행은 특히 기관지에 매우 좋은 음식입니다. 은행을 먹으면 가래를 없애주고 폐를 맑게 해줄 수 있습니다. 하지만, 많이 먹으면 오히려 안좋을 수 있으니, 굽거나 볶아서 하루에 3.. 2024. 8. 29.
손가락 마다 반지가 가지는 의미 (손가락별 반지의 의미, 엄지, 검지, 중지, 약지, 소지) 손가락 마다 반지가 가지는 의미 (손가락별 반지의 의미, 엄지, 검지, 중지, 약지, 소지) 엄지, 검지, 중지 등 손가락마다 반지를 꼈을때 의미가 다른다는 사실 알고 계셨나요?저는 결혼 반지는 왼손 약지에 끼면 된다고만 알고 있었는데, 엄지 등 다른 손가락들도 다 의미가 있다는 사실!!  하지만, 지역마다, 나라마다 문화나 전통에 따라 손가락별 반지의 의미가 다를 수 있고, 개인의 취향과 성향, 상황에 따라 다르기 때문에 참고만 하시면 좋을 것 같네요! ○ 왼손   ▷ 엄지 : 자유와 신념   ▷ 검지 : 친밀함, 우정   ▷ 중지 : 성공과 책임감, 신뢰   ▷ 약지 : 사랑, 영원, 결혼이나 연애반지   ▷  소지 : 기회, 새로운 변화  ○ 오른손   ▷ 엄지 : 의지, 리더쉽   ▷ 검지 : 목.. 2024. 8. 28.
모기에 잘 물리는 사람이 있다는 사실!! (모기 퇴치, 가려움, 왜 나만 물어?) 모기에 잘 물리는 사람이 있다는 사실!! (모기 퇴치, 가려움, 왜 나만 물어?) 여름철만 되면 모기때문에 잠못이루는 경우가 많은데요. 모기에 잘 물리는 사람이 따로 있다는 사실 알고 계신가요?유난히 나만 물리고 있다면 한번 확인해보세요~ (* 이번 여름은 집 주변에서 모기를 많이 못봤네요.. 무더위 때문인지..)   우선, 체온이 높은 사람이 그렇지 않은 사람보다 모기에 잘 물린다고 합니다. ​​모기는 사람의 몸에서 나오는 열을 이용해서 위치를 감지해 내기 때문에 열이 많이 나면 더 찾아오게 된다고 하네요. 특히, 여성의 경우 호르몬의 영향으로 기초 체온이 높아지는 배란, 생리주기에 더 많이 물릴 수도 있다고 합니다.  두번째로,  옆에 사람보다 숨을 많이 쉬면 모기에 더 잘 물립니다.  모기는 사람이.. 2024. 8. 23.
인플루엔자 국가예방접종 지원 사업 (지원 대상, 신청방법 등 +필수 예방 접종 알림 서비스) 인플루엔자 국가예방접종 지원 사업 (지원 대상, 신청방법 등 +필수 예방 접종 알림 서비스) 최근 코로나 변종 바이러스의 재확산, 엠폭스 바이러스 등 전염이 다시 늘어나고 있네요. 건강을 잘 챙겨야 하는데요. 국가에서 시행하는 인플루엔자 예방접종 지원 사업이 있어 소개 드립니다.   개요 인플루엔자 국가예방접종 지원 사업은 어르신, 임신부 및 어린이의 인플루엔자 접종률 향상과 질병부담 감소를 위해 지원하는 사업입니다. 지원대상 65세 이상 어르신(1958. 12. 31. 이전 출생자)이거나 생후 6개월에서 13세 어린이(2010. 1. 1. ~ 2023. 8. 31. 출생자), 임신부를 대상으로 지원하고 있습니다. (* 임신부는 임신 여부를 확인할 수 있는 산모 수첩, 고운맘 카드 등 필요)지원 내용 인.. 2024. 8. 23.
암을 예방하고 암세포를 죽이는 영양제 '커큐민' (강황, 항암, 와버그 효과) 암을 예방하고 암세포를 죽이는 영양제 '커큐민' (강황, 항암) 암하면 가장 많이 소개되는 항암 성분이 있습니다. 바로 강황인데요. 강황에 함유되어 있는 '커큐민'이라는 성분이 강력한 항암효과를 가지고 있다고 하네요.  커큐민 강황 추출물인 '커큐민'은 암 예방을 위해 검증된 영양제 중 하나인데, 1970년대 부터 많은 연구가 이뤄지면서 그 효과가 많이 검증된 성분이라고 하네요.  커큐민은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제해서 만성 염증을 조절하는 작용도 있기 때문에 암세포의 증식 과정인 '와버그 효과'를 차단하고 암세포가 자라나는데 필요한 혈관 증식의 억제 작용으로 항암효과가 뛰어남이 검증되었습니다.  많은 임상실험으로 신뢰도가 증가하였죠. 실제로도 암이 있으신 분들이 가장 많이 섭취하는 성분이라고 .. 2024. 8. 23.
옥수수가 질병을 예방해 준다고요? 옥수수를 먹으면 생기는 놀라운 효능, 효과 (건강, 헬스, 다이어트) 옥수수가 질병을 예방해 준다고요? 옥수수를 먹으면 생기는 놀라운 효능, 효과 (건강, 헬스, 다이어트) 여름철 대표 간식 중 하나인 옥수수, 요즘은 초당옥수수라고 달달한 옥수수도 많이 나오고 있죠.여름 제철 음식인 옥수수!! 옥수수를 먹으면 생기는 놀라운 효능.... 알고 계셨나요?옥수수를 먹으면 예방되는 효과 소개 드립니다!!  첫째!!  옥수수에는 우리들이 눈 견강을 위해 먹는 루테인과 지아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이에, 눈 건강을 유지하고 황반변성을 예방할 수 있죠. 옥수수를 쪄서 먹으면 효과가 더 좋아지네요. 둘째!!  옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화작용을 도와주고 변비를 예방해 줍니다. 옥수수를 구워서 먹으면 더 효과가 좋아집니다. 셋째!!  옥수수에는 비타민B군이 .. 2024. 8. 22.
728x90
728x90
LIST

티스토리툴바