소화가 안될 때, 체했을 때 먹으면 좋은 음식 (소화불량, 천연소화제)

소화가 안될 때, 체했을 때 먹으면 좋은 음식 (소화불량, 천연소화제)

소화가 안될 때, 속이 쓰리거나 소화불량으로 힘들 때, 체했을 때 먹으면 좋은 음식이 있어 소개 드립니다.

요즘은 주변 약국에서 쉽게 소화제를 사서 먹을 수도 있는데요.

효과가 좋은, 주방에서 쉽게 볼 수 있는 음식이 있습니다. 

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먼저, 사과 식초 입니다. 

 

저도 다이어트 때문에 식초를 먹고 있는데, 사과 식초도 약간씩 물에 타서 먹고 있네요. 

이처럼, 사과 식초를 몇스푼 물에 넣어 마시면 다이어트에도 좋지만, 위산을 조절해서 소화에 도움을 줍니다. 

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그 다음으로는 매실청이 있습니다. 

 

매실청도 물에 타서 먹으면 좋은데요. 따뜻한 물에 타서 마시면 소화에 도움을 줘서 속을 편안하게 해줍니다. 

매실청은 특히 고기와 같이 기름진 음식을 먹은 후에 물에 타서 드시면 매우 도움이 됩니다. 

 

마지막으로 꿀물 입니다. 

 

꿀물도 매실청과 같이 따뜻한 물에 약간 넣어서 마시면 소화에 도움을 주고 속을 편안하게 합니다. 

또한, 꿀물은 함염효과도 있어 속이 쓰릴때 먹으면 도움이 됩니다. 

 

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