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어버이날 경기도 근교 부모님을 모시고 갈만할 추천 장소 어버이날 경기도 근교 부모님을 모시고 갈만할 추천 장소 어버이날에 경기도 근처로 부모님을 모시고 갈 만한 멋진 장소들이 많이 있습니다! 부모님의 취향과 선호도에 따라 다양한 선택지가 있으니, 몇 가지 아이디어를 추천해 드릴게요.1. 자연과 힐링을 원하신다면* 아침고요수목원 (가평): 아름다운 정원과 산책로가 잘 조성되어 있어 부모님과 함께 여유로운 시간을 보내기에 좋습니다. 특히 봄에는 꽃들이 만개하여 더욱 화려한 풍경을 자랑합니다.* 남이섬 (춘천): 배를 타고 들어가 자연을 만끽하며 산책하기 좋은 곳입니다. 다양한 포토존과 볼거리가 있어 즐거운 추억을 만들 수 있습니다. (경기도와 인접)* 두물머리 (양평): 아름다운 강 풍경을 감상하며 산책하기 좋은 곳입니다. 특히 일출과 일몰이 아름답기로 유명하며.. 2025. 4. 23.
지인의 개업을 축하하는 개업 선물 추천 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 지인의 개업을 축하하는 개업 선물 추천 친한 지인의 개업을 진심으로 축하하면서 어떤 선물을 해야 할지 고민이 됩니다. 받는 분의 업종, 취향, 가게 규모 등을 고려하여 센스 있는 선물을 고르시는 데 도움이 될 만한 몇 가지 추천 리스트를 준비했습니다.1. 행운과 번창을 기원하는 식물* 금전수 (Money Tree): 이름처럼 돈이 들어온다는 의미가 있어 개업 선물로 가장 인기가 많습니다. 키우기 쉽고 공기 정화 능력도 있어 실용적입니다. https://link.coupang.com/a/cp0BqW 하시는 모든일 대박나세요 개업화분 개업선물로 좋은 개업축하메세지화분 - 나무화분 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰.. 2025. 4. 23.
매일 운동도 하고 식사량도 줄이고 있는데 체중이 늘어나는 이유는?? 매일 운동도 하고 식사량도 줄이고 있는데 체중이 늘어나는 이유는?? 매일 1시간씩 운동하고 식사량도 줄였는데 체중이 오히려 늘거나 빠지지 않는 상황은 정말 답답하고 속상하실 것 같습니다. 이러한 현상에는 여러 가지 복합적인 이유가 있을 수 있습니다. 몇 가지 가능성을 살펴보겠습니다.1. 섭취 칼로리가 여전히 소비 칼로리보다 많을 수 있습니다. * '적게 먹는다'의 기준: 스스로는 적게 먹는다고 생각하지만, 실제 섭취 칼로리가 활동 및 기초대사량으로 소모하는 칼로리보다 여전히 많을 수 있습니다. 특히 고칼로리 음식(튀김, 디저트, 가공식품 등)을 적은 양이라도 섭취하면 총 칼로리가 예상보다 높을 수 있습니다. * 숨겨진 칼로리: 음료수, 소스, 드레싱, 요리에 사용되는 기름 등 무심코 섭취하는 칼로리가 .. 2025. 4. 22.
건강상식 - 맘모톰(Mammotome) 이란? 건강상식 - 맘모톰(Mammotome) 이란? 맘모톰(Mammotome)은 유방 조직 검사를 위해 사용되는 특수한 의료 장비 및 시술 방법을 의미합니다. 주로 만져지지 않는 유방 병변 (예: 유방 촬영이나 초음파 검사에서 발견된 미세 석회화, 작은 종괴 등)에 대해 정확한 진단을 내리기 위해 시행됩니다.[맘모톰의 특징 및 작동 원리]* 최소 침습적 시술: 외과적인 수술 대신 피부를 작게 절개하여 진행되는 시술로, 흉터가 거의 남지 않고 회복이 빠릅니다. * 진공 보조 흡인 방식: 맘모톰 장비는 진공 흡인력을 이용하여 병변 부위의 조직을 빨아들인 후, 회전하는 칼날로 잘라 채취하는 방식으로 작동합니다. * 정확한 조직 채취: 영상 장비(주로 초음파 또는 X-선)의 안내 하에 병변 부위를 정확하게 조준하여 .. 2025. 4. 22.
보청기 구매시 받을 수 있는 정부지원제도 (대상, 내용, 절차 등) 보청기 구매시 받을 수 있는 정부지원제도 (대상, 내용, 절차 등) 우리나라에서 보청기 구매 시 받을 수 있는 정부 지원 제도에 대해 알려드리겠습니다. 가장 대표적인 제도는 국민건강보험공단의 보청기 급여 지원입니다. 1. 지원 대상:* 청각장애인으로 등록된 사람: 가장 중요한 조건입니다. 병원에서 청력 검사 후 이비인후과 전문의로부터 청각장애 진단을 받고, 관할 주민센터(행정복지센터)에 장애인 등록 신청을 하여 '청각장애인 복지카드'를 발급받아야 합니다. 2. 지원 내용:* 보청기 구매 비용 지원: - 일반 건강보험 가입자 및 피부양자: 보청기 1대당 최대 117만 9천원 (기준액 131만원의 90%)까지 지원받을 수 있습니다. - 차상위계층 및 기초생활수급자: 보청기 1대당 최대 13.. 2025. 4. 21.
우리 몸의 면역력을 위한 좋은 습관과 면연력에 좋은 음식 우리 몸의 면역력을 위한 좋은 습관과 면연력에 좋은 음식 건강한 면역력은 질병으로부터 우리 몸을 지키는 중요한 방어 시스템입니다. 면역력을 튼튼하게 유지하기 위해서는 꾸준한 생활 습관 관리와 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. ○ 면역력을 위한 좋은 습관1. 충분하고 규칙적인 수면: 잠자는 동안 우리 몸은 회복하고 면역 시스템이 재정비됩니다. 하루 7-8시간 정도의 충분한 수면을 규칙적인 시간에 취하는 것이 중요합니다. 수면 부족은 면역 기능을 저하시킬 수 있습니다. 2. 규칙적인 운동: 적당한 강도의 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고 면역 세포의 활동성을 높입니다. 주 3회 이상, 30분 이상의 유산소 운동(걷기, 조깅, 수영 등)과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 단, 과도한 운동은 오.. 2025. 4. 21.
공복에 먹으면 안 좋은 음식 (속쓰림, 소화불량 등, 공복에 좋은 음식은?) 공복에 먹으면 안 좋은 음식 (속쓰림, 소화불량 등, 공복에 좋은 음식은?) 공복에 먹으면 속쓰림이나 소화 불량 등 불편함을 유발할 수 있는 음식들이 있습니다. 다음은 공복에 피하는 것이 좋은 음식들입니다. 1. 산도가 높은 과일 및 주스:* 오렌지, 귤, 자몽, 레몬 등 감귤류: 공복에 섭취하면 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. * 토마토 및 토마토 주스: 마찬가지로 산도가 높아 위 점막을 자극할 수 있습니다. 2. 위산 분비를 과도하게 촉진하는 음식:* 커피: 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발하고, 위벽을 자극할 수 있습니다. 특히 위가 약하거나 위염이 있는 경우 피하는 것이 좋습니다. * 탄산음료: 위벽을 자극하고 가스를 발생시켜 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. * 매운 음.. 2025. 4. 21.
2025년 4월 기준 우리나라에서 시행되고 있는 청년 지원 제도와 확인 방법 2025년 4월 기준 우리나라에서 시행되고 있는 청년 지원 제도와 확인 방법 현재 우리나라에서 시행되고 있는 청년 지원 제도는 다양한 분야에 걸쳐 있으며, 정부 부처 및 지방자치단체별로 여러 프로그램이 운영되고 있습니다. 청년의 기준은 제도마다 조금씩 다를 수 있으나, 일반적으로 만 19세부터 만 34세까지를 대상으로 하는 경우가 많습니다. 주요 지원 분야별 제도는 다음과 같습니다. 1. 일자리 및 취업 지원* 국민취업지원제도: 구직활동을 하는 청년에게 취업 지원 서비스와 함께 생계 안정을 위한 구직촉진수당(Ⅰ유형) 또는 취업활동비용(Ⅱ유형)을 지원합니다. 청년 특화 구간이 있습니다. * 청년일자리도약장려금: 중소기업이 취업애로청년을 정규직으로 채용하고 6개월 이상 고용을 유지하는 경우 기업에 장려금을 .. 2025. 4. 18.
직장인의 '경업금지'와 '겸업금지'의 뜻과 차이점 직장인의 '경업금지'와 '겸업금지'의 뜻과 차이점직장인의 '경업금지'와 '겸업금지'는 언뜻 비슷해 보이지만, 적용 시점과 목적, 법적 판단 기준 등에서 명확한 차이가 있습니다.1. 경업금지 (競業禁止, Non-Compete Clause)* 개념: 근로자가 퇴직 후 일정 기간 동안 경쟁 관계에 있는 회사에 취업하거나 경쟁 업종의 사업체를 직접 운영하는 등의 행위를 금지하는 의무입니다. * 목적: 회사가 퇴직 직원의 영업 비밀, 핵심 기술, 고객 정보, 노하우 등을 보호하여 부당한 경쟁이나 손해를 입지 않도록 하기 위함입니다. * 주요 특징: - 퇴직 후 적용: 재직 중이 아닌 퇴직 이후의 행위를 규제합니다. - 경쟁 관계: 회사의 사업과 경쟁 관계에 있는 분야로 제한됩니다. - 법적 판.. 2025. 4. 18.
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