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건강85

말라리아란 ? (증상과 예방법) 말라리아란 무엇인가? 증상과 예방법 알아보기말라리아의 정의말라리아는 전염성 질환으로, 말라리아 원충인 플라스모디움 종에 의해 야생 동물과 사람에게 전파되는 것으로 알려져 있습니다. 이 원충은 여러 종류가 있으며, 주로 열대 및 아열대 지역에서 발생하는 말라리아는 특히 중요한 건강 문제입니다.말라리아의 원인말라리아의 주요 원인은 플라스모디움 종이지만, 이 원인 자체도 여러 가지 요소에 의해 발생합니다. 주로 모기를 통해 전파되며, 인간과 모기 사이에서 복잡한 생명주기를 반복합니다.감염 경로와 전파 방식말라리아는 주로 감염된 모기의 침에 의해 인체로 전달됩니다. 이 모기는 피부를 찔러 피를 섭취하며 동시에 말라리아 원충을 전파합니다. 말라리아는 또한 혈액 수혈이나 임신 중에도 전파될 수 있으며, 감염된 모기.. 2024. 7. 26.
대상포진이란 ?? (원인, 증상 및 치료법) 대상포진이란 ?? (원인, 증상 및 치료법)대상포진은 정말 고통스러운 질병이기 때문에 이에 대한 이해와 치료법은 매우 중요하죠. 이에, 대상포진이란 무엇인가, 원인과 증상,  치료법을 소개해 드리려 합니다. 대상포진이란 무엇인가?대상포진은 바이러스에 의해 감염되는 전염성 질환으로, 피부와 신경에 영향을 주는 질병입니다. 주로 대상포진 바이러스인 수두 바이러스에 의해 발생하며, 주로 어린이와 노인에게 영향을 미치는 질병입니다. 대상포진은 특정 신경을 따라 발생하는 피부 발진과 동반되는 통증을 유발할 수 있으며, 치료하지 않으면 합병증이 발생할 수도 있습니다.대상포진의 주요 원인대상포진의 주요 원인은 수두 바이러스에 감염되는 것입니다. 수두 바이러스는 침방울 감염으로 전파되며, 감염된 사람과의 접촉을 통해 .. 2024. 7. 24.
당뇨 있으시다면 확인해 보세요~ 설탕보다 더 위험한 음식 (건강, 탄수화물, 인슐린) 당뇨 있으시다면 확인해 보세요~ 설탕보다 더 위험한 음식 (건강, 탄수화물, 인슐린) 요즘은 젊은 사람들도 당뇨가 있는 사람이 많이 늘어나고 있는 것 같습니다.  현대의 식습관이 원인이 되는 부분인데요. 당뇨가 있는 경우 설탕을 많이 의식하여 식단을 조절하고 계신데, 설탕보다 더 위험한 음식이 있으니 한번 살펴보고 가세요~  1. 떡국매년 새해가 오면 즐겨먹는 음식인 떡국 입니다. 떡국은 정제 탄수화물에 속하는 떡을 주 원료로 해서 조리를 하게 되는 데요.  떡은 섬유소와 영양소는 거의 없으며, 칼로리만 남은 음식으로 혈당을 빠르게 올리게 됩니다.  당뇨가 있다면 섭취양을 줄이고, 현미로 만들 떡을 먹거나 매생이, 들깨가루 등을 추가해서 영양 균형을 맞춰서 먹는 것이 좋을 거 같습니다.  2. 빵 이나 .. 2024. 7. 8.
상추 - 심혈관, 소화불량, 스트레스, 빈혈에 좋은 채소 상추 - 심혈관, 소화불량, 스트레스, 빈혈에 좋은 채소 채소의 섭취는 상당히 중요하다는 것은 모두 알고 있는데, 특히 상추를 먹으면 도움이 되는 질환이 있어서 소개 드리려고 합니다.   1. 심혈과 질환상추에는 비타민K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한, 상추는 나트륨 함량이 낮고 칼륨 함량이 높아서 고혈압을 예방하는데도 많은 도움을 줍니다.  2. 소화불량상추에는 섬유질도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장 운동을 촉진 시키며, 소화를 도와주어 변비를 예방하게 하고, 장내 유익한 박테리아의 성장을 도와서 장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.  3. 불안 및 스트레스상추에는 락투세린이라는 천연 진정 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 불안을 감소시키고, 수면의 질을.. 2024. 7. 5.
메추리알이 달걀(계란)보다 더 좋다는 사실 아시나요? 메추리알이 달걀(계란)보다 더 좋다는 사실 아시나요?달걀(계란), 우리 몸에 좋은 음식인 것은 누구나 알고 있죠.우리 몸에서 필요한 영양소를 고루 갖추고 혈관을 건강하게 해주고, 숙취 해소와 간, 뼈, 두되 건강에 효과가 있고, 탈모 예방과 다이어트, 눈 건강, 빈혈에 좋고, 면역력도 강화해 줍니다.  * 하루의 적정량은 사람에 따라 다르지만 보통 3개 정도 먹으면 된다고 하네요. * 달걀 ? 계란 ? 어떤게 맞을까요? 물론 둘다 맞는 말이고 쓰이는 말이지만, 달걀은 순우리말이고, 계란은 한자라고 하네요. 머 가급적 달걀이라고 쓰는 것이 좋겠죠??  하지만!! 달걀과 비슷하지만 효과가 더 뛰어난 음식이 있는데 바로 '메추리알' 입니다.  메추리알은 일반 달걀보다 크기는 상당히 작습니다. 하지만, 함유되어.. 2024. 6. 28.
흡연자라면 꼭 알아둬야할 망가진 폐를 살리는 음식 흡연자라면 꼭 알아둬야할 망가진 폐를 살리는 음식 망가진 폐를 살리는, 폐에 좋은 음식이 있어서 소개드리려고 합니다. 흡연을 하시거나 폐가 좀 안좋으신 분들은 꼭 확인하시고 챙겨드시면 좋을 것 같네요. 1. 율무체내에 쌓인 니코틴을 해독하는 효과가 탁월하며, 떨어진 폐 기능을 활성화 시켜주고, 손상된 세포의 재생을 도와줍니다.  2. 무호흡기의 점액 분비를 촉진하고 섬모 운동을 도와 기관지의 면역력을 높여 줍니다.  3. 브로콜리유황 화합물인 설포라판의 강력한 항산화 작용으로 폐암 세포의 증식을 억제하는 효과가 뛰어납니다. 4. 생강살균작용이 뛰어난 전저롤, 쇼가올이 폐의 염증을 완화시켜주고, 기침과 가래를 줄여 줍니다.5. 도라지사포닌과 이눌린이 풍부해서 호흡기 점막을 튼튼하게 도와 줍니다. 2024. 6. 20.
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